Page 43 - Mediajaya Edisi 2 Tahun 2020

MEDIA JAYA EDISI | 02 2020

INFO SEHAT Menakar

Bahaya dan
Resiko COVID - 19

Menjaga kebersihan dan kesehatan untuk
menangkal COVID-19.

irus Corona telah menjadi mudian mengkontaminasi apa saja, MENGURANGI RISIKO
kekhawatiran dunia. Penyeb- baik langsung maupun melalui ben- TERINFEKSI VIRUS
Varan Virus penyebab Covid 19 da. Jika benda yang sudah terkon-
ini telah menjalar ke berbagai nega- taminasi virus disentuh, maka pel-
ra, termasuk Indonesia. Dokter spe- uang virus untuk berpindah dan
sialis paru, DR. Dr. Erlina Burhan menginfeksi tubuh menjadi lebih be- Hindari kontak dengan 43
orang yang sakit
Sp.P(K) mengatakan, seperti penya- sar.
kit pernapasan lainnya, COVID-19 Karena itu, Erlina menyarankan
muncul dengan gejala ringan hing- untuk menjaga jarak dari orang yang
ga berat. Gejala ringan biasanya di- bersin ataupun batuk. Pelaku bersin Rutin mencuci tangan
tandai demam tinggi yang dibarengi dan batuk sebaiknya menutup hid- dengan air yang mengalir
batuk, pilek dan sakit tenggorokan. ung dan mulut agar cairan droplet dan gunakan sabun
Dalam beberapa kasus, pasien Co- tidak menyebar. “ Satu meteran lah
vid-19 mungkin juga mengalami ge- dan penting juga untuk cuci tangan
jala yang cukup parah, seperti kes- sebelum dan sesudah menyentuh Menjaga kesehatan dan
ulitan bernafas yang muncul secara apapun,” tambah Erlina. kebugaran agar stamina
bertahap. Sedangkan Dokter Umum dari tubuh tetap prima dan
Meski begitu, menurut Erli- Alodokter, Dr Melisa menyarankan sistem imunitas
na, angka kematian Covid-19 masih pentingnya untuk menjaga kebersi- meningkat
tergolong rendah, sekitar 3 pers- han dan kesehatan untuk bisa mel-
en. Bahkan, sekitar 80% kasus CO- awan COVID-19. Salah satunya den- Gunakan masker dengan
VID-19 dapat pulih tanpa perlu per- gan mengonsumsi makanan sehat. benar ketika sakit atau
awatan khusus. Namun bagi pasien “Intinya jaga stamina dan daya tah- saat berada di tempat
usia lanjut atau orang yang memi- an tubuh. Kita proteksi diri dengan umum
liki riwayat penyakit seperti diabe- menjaga kebersihan,” ujar dia.
tes, tekanan darah tinggi dan jan- Beberapa langkah antisipasi bisa
tung lebih rentan mengalami dilakukan seperti, menghindari kon- Hindari menyentuh mata,
kondisi yang lebih berat. tak dengan banyak orang jika tidak hidung dan mulut untuk
Menurut Erlina seseorang dapat perlu. Selain itu, gunakan masker mengurangi risiko virus
terinfeksi dari penderita COVID-19 saat di luar ruangan. Rajin mencu- corona masuk ke saluran
lain, yakni melalui paparan tetesan ci tangan dengan cairan pembersih pernapasan maupun
kecil (droplet) yang keluar dari hid- tangan sebelum dan setelah berak- pencernaan
ung dan mulut, saat mereka batuk tifitas.
atau bersin. Droplet ini lah yang ke- ros Infografis/Anggia