Page 39 - JaKita Edisi 12 Tahun 2021

TIPS 39

Mengenal Kampungan Budaya Betawi Setu Babakan

Libur Nataru Tanpa

Khawatir COVID-19

Tak bisa pergi berlibur saat libur Natal dan Tahun Baru 2021? Tenang, ada banyak tips
untuk menikmati libur Natal dan Tahun baru meskipun hanya di rumah saja. Apa saja
tipsnya ? Berikut dibagikan Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta Widyastuti, agar liburan
Anda tetap menyenangkan tapi minim risiko penularan COVID-19.

Tetap aktif Memasak makanan favorit
Meski libur, tapi harus tetap aktif. Pergi berbelanja dan memasak
Usahakan berjalan 7.500 sampai makanan favorit akan menjadi
10.000 langkah setiap harinya agar pengisi waktu libur yang sempurna.
kesehatan tubuh tetap terjaga. Tapi usahakan makanan sehat ya.

Melakukan hobi Taati protokol kesehatan
Cobalah melakukan hobi yang Tak masalah jika ingin berkumpul
mungkin sudah lama ditinggalkan. bersama teman di malam Natal
Melakukan hal yang menyenangkan atau tahun baru, tapi pastikan
seperti hobi bisa membuat bahagia tetap patuhi protokol kesehatan.
dan meningkatkan imunitas tubuh. Sebaiknya batasi teman yang
diundang, serta tak perlu terlalu
lama.
Manfaatkan libur untuk olahraga

Tak perlu harus ke pusat
kebugaran untuk olahraga, Anda
bisa berolahraga di lingkungan
sekitar. Manfaatkan sesi ini untuk
menghirup sebanyak-banyaknya
sinar matahari. Dijamin saat
kembali bekerja Anda akan terlihat
lebih segar.

Infografis/Tommy K.R

EDISI 12 TAHUN 2021
Sarana Informasi Pemerintah Provinsi DKI Jakarta